パーソナルトレーニングのメリット・効果

こんにちは！
Studio108の澤田です(^^)

わたし自身、多くのクライアントの方々をご担当させていただいてきた中で、マンツーマンレッスンと言われる「パーソナルトレーニング」のメリットを３つお伝えしていこうかと思います。

①短期間で効果があらわれる
②予約することでの習慣化
③予測以上の良い効果が実感できる

【①短期間で効果があらわれる】
これはもぉ当然ですよね！ここを期待して皆さんパーソナルトレーニングを選択されるわけですから笑。
お客様の目的やご希望に沿って的確なプログラムを組むので、お一人でトレーニングをおこなうより効果的です！
また、トレーナーがいることで安全にプログラムを進めることができます。

【②予約することでの習慣化】
予約をすることで強制力というか「行かなければならない(; ･`д･´)」という気持ちになります笑。
だからこそ、継続的にカラダと向き合うことができます。

【③予測以上の良い効果が実感できる】
最初はただ単純にダイエットで脂肪が落とせればいいや、というお気持ちで始められる方もいらっしゃいますが、トレーニングを進めていくことで、健康診断の数値が劇的に改善されたり、睡眠の質が保たれるようになったり、階段を上っても息切れをしなくなったりと、体重や体脂肪率、見た目の変化だけではない、健康面でも変化を感じられるようになります(^^♪
「あらためて、自分自身の生活習慣が不健康だったかを認識した」とお声をいただくことも笑。