【スキンストレッチ】～さするだけで痛みが消える！？～
こんにちは！Studio108代表の澤田です(^^)
この度、当スタジオでは医療現場やトップアスリートが利用して注目されてきている【スキンストレッチ】というコンディショニング方法を導入いたしました！
タイトルにもあるとおり「さするだけで痛みが消える！？」って、にわかには信じがたいですよね（苦笑）。
そもそも、スキンストレッチって何？という方が大半だと思います。
【スキンストレッチ】とは専用ツールを使用して、皮膚に「さする」「伸ばす」「寄せる」などの刺激を与え、皮膚と皮下組織（主に浅筋膜層：せんきんまくそう）の滑走（かっそう：すべり）を良くしてくれます。（皮膚表面から浅い層にアプローチするイメージです。）
それぞれの組織間の滑走が良くなれば、それだけ柔軟性が増して動きがスムーズになり、違和感や痛みを感じにくくなるというわけです(^^♪
最新の研究でもこの「滑走性」にスポットがあたり、老化や疲労、怪我により皮膚や組織間の滑走が悪くなり、動きの制限や痛みの原因、回復の遅延にも影響する考えられています。一般的な肩こりや腰痛の原因の多くもこの滑走が悪くなることが要因とみられています。
皆さんがよく耳にしたり、イメージを持っているボールやフォームローラーなどでグリグリ・ゴロゴロとする“筋膜リリース”はマッサージとしては気持ちいいかもしれませんが、浅筋膜と筋肉、皮膚などの滑走を良くすることはできません。
つまり【スキンストレッチ】はこの「滑走性」を引き出してくれる新しいコンディショニング方法と言えるのです(^^♪
☆スキンストレッチ施術の様子
慢性的な右肩の痛みで、毎月、整形外科に通われておりましたが、スキンストレッチ後に痛みが消失。驚かれていました(^^♪
専用ツールで摩る（さする）だけ～
※もちろん、色々と考えて施術しております（笑）
スキンストレッチを活用することで身体に対して以下の様な効果をもたらすことができます。
- 筋肉痛の予防・改善
- 柔軟性の向上
- 関節可動域の改善・制限
- 関節の安定化
- 動作の改善・コントロール
- 姿勢・バランスの改善
- 筋出力の増大・抑制
- 筋活動の促通・抑制
- 浅筋膜の癒着による運動性の低下の改善
- 痛みの緩和
- 肉離れなどの組織修復力の改善
スキンストレッチ後は上の画像の様に、関節可動域が大きく変化しています！
高校生の部活動現場でもスキンストレッチを施術しましたが、前日の痛みが消失したり、疲労が抜けやすくなったと驚きの声をいただきました(^^)
- 各種スポーツ障害を抱えている方
- スポーツパフォーマンスをアップしたい方
- マッサージや整体等でなかなかとれない痛みを抱えている方
- 毎朝、痛みとともに起床されている方
- 浮腫みでお悩みの方
- 身体の歪み、側弯症でお悩みの方
- 外科手術後の傷口の癒着がある方
- 整形外科に通っているが回復されない方 など
上記の様なお悩みを抱える方は、一度、Studio108にご相談ください。
【スキンストレッチ】で改善できる可能性がございます。
Studio108ではスキンストレッチを絡めた、
どなたでも受けていただける『パーソナルコンディショニング』サービスを2023年1月より開始いたします！
近日中に詳細をお知らせいたしますのでお楽しみに(^^♪
